1.瑜伽的放松方法？

2.为何要赤足练习瑜伽？

3.瑜伽能使人变高吗？

4.哪类人适合练习瑜伽

5.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

7.不属于瑜伽式呼吸的是

8.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

9.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

10.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

11.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

12.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

13.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

14.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

15.瑜伽清凉调息的做法？

16.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

17.冥想练习可以提高注意力。

18.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

19.下列属于倒立姿势的是

20.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。