1.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

2.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

3.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

4.瑜伽的三大呼吸方法是

5.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

6.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

7.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

8.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

9.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

10.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

13.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

14.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

15.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

16.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

17.什么是瑜伽交替呼吸法？

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

20.瑜伽清凉调息的做法？