1.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.下列不属于主要放松姿势的是

4.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

5.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

6.瑜伽起源于

7.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.下列属于瑜伽高难体位的是

10.下列不属于热瑜伽体位法的是

11.瑜伽英雄式的功效

12.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

13.下列哪项不是属于瑜伽热身类

14.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

15.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

16.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

17.下列不属于屈压类的动作是

18.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

20.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）