1.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

2.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

3.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

4.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

5.瑜伽技巧是什么？

6.沐浴后马上练习瑜伽会导致

7.下列哪项选项是不对的

8.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

9.瑜伽有哪些呼吸方法？

10.练瑜伽应该多吃的四种素食

11.下列哪个不属于瑜伽坐姿

12.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

13.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

14.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

15.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

16.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

17.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

20.练习瑜伽一小时前可以进食少量