1.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

3.瑜伽拜日式分为

4.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

5.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

6.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

7.瑜伽站立头触膝式的功效

8.瑜伽的放松方法？

9.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

10.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

11.瑜伽呼吸应注意什么？

12.瑜伽运动的功能是什么？

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

15.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

16.瑜伽有哪些呼吸方法？

17.瑜伽技巧是什么？

18.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

19.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。