1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.瑜伽清凉调息的做法？

3.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

4.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

5.下列哪种属于瑜伽种类

6.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

7.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

8.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

9.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

10.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

11.瑜伽的清洁功法哪六种？

12.瑜伽半月式有什么功效？

13.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

14.下列不属于屈压类的动作是

15.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

16.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

17.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

19.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

20.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）