1.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.鸟王式的功效

4.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

7.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

8.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

9.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

10.瑜伽运动的功能是什么？

11.瑜伽为何要“加热”？

12.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

13.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

14.下列是哈塔瑜伽的有

15.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

16.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

17.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

18.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。