1.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

2.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

3.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

4.瑜伽起源于

5.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

6.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

7.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

8.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

9.下列哪个不属于瑜伽坐姿

10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

11.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

12.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

13.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

14.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

15.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

16.瑜伽呼吸法是什么？

17.瑜伽清凉调息的做法？

18.下列不属于主要放松姿势的是

19.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

20.瑜伽前倾式主要分为？