1.练习瑜伽一小时前可以进食少量

2.瑜伽会阴收束法做法？

3.为何要赤足练习瑜伽？

4.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

5.如何理解瑜伽自身的内外净化？

6.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

7.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

8.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

9.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

10.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

11.瑜伽服主要以_________为主。

12.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

13.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

14.下列是哈塔瑜伽的有

15.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

16.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

17.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

19.瑜伽倒立主要分为？（）

20.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。