1.瑜伽主要分哪几大类？

2.练习过程中如果出现身体不适

3.瑜伽拜日式分为

4.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

5.瑜伽有六大类。

6.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

7.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

8.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

9.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

10.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

11.瑜伽的基本姿势有哪几种？

12.瑜伽后仰式主要分为？

13.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

14.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

15.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

16.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

17.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

18.瑜伽会给人带来一种______的力量。

19.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

20.练习瑜伽注意事项有