首页>题库>瑜伽教练
1.瑜伽七个入门关键？
填空题2.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。
填空题3.瑜伽呼吸控制法的功效？
多选题A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。
4.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
5.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题6.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
填空题7.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
填空题8.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题9.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题10.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题11.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）
判断题12.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题13.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
14.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
15.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
16.瑜伽英雄式的功效
多选题A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背
17.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
18.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
多选题A. 蹲式~||~战士式~||~肩立式~||~眼镜蛇式
19.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。
判断题20.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
