1.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

2.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

3.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

4.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

5.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

6.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

7.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

8.瑜伽放松的姿势主要分为？

9.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

10.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

11.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

12.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

13.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

14.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

15.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

18.下列不是哈塔瑜伽的方面有

19.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

20.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）