1.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

2.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

3.如何理解瑜伽自身的内外净化？

4.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

5.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

6.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

7.瑜伽有六大类。

8.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

9.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

10.下列不属于瑜伽的定义是

11.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

12.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

13.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

14.智瑜伽提倡培养_________。

15.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

16.流瑜伽的呼吸法是

17.为什么说练习瑜伽因人而异？

18.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

19.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

20.瑜伽体位法如何命名的