1.下列不是哈塔瑜伽的方面有

2.瑜伽不应吃什么

3.下列属于瑜伽的定义是

4.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

5.瑜伽喉式呼吸法的作用？

6.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

8.在瑜伽练习中可以_______用水。

9.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

10.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

11.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

12.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

13.瑜伽体位法是什么？

14.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

15.练习瑜伽一小时前可以进食少量

16.练习瑜伽的好处？

17.冥想练习可以提高注意力。

18.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

19.瑜伽站立头触膝式的功效

20.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习