1.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

2.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

3.流瑜伽的呼吸法是

4.瑜伽的清洁功法哪六种？

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

7.轮式的功效

8.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

9.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

10.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

11.瑜伽运动如何饮食搭配？

12.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

13.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

14.练习瑜伽一小时前可以进食少量

15.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

16.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

17.瑜伽会阴收束法做法？

18.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

19.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

20.不属于瑜伽冥想法的是