1.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

2.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

3.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

4.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

5.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

6.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

7.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

8.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

9.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

10.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

11.瑜伽后仰式主要分为？

12.下面哪些选项是对的

13.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

14.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

15.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

16.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

17.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

18.瑜伽冥想法的定义是？

19.瑜伽的呼吸法有如下功效

20.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。