1.练习瑜伽的好处？

2.瑜伽三角式的功效有

3.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

4.瑜伽会阴收束法做法？

5.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

6.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

7.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

8.下列属于热瑜伽体位法的是（）

9.下列是哈塔瑜伽的有

10.瑜伽喉式呼吸法的作用？

11.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

12.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

13.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

14.练习瑜伽一小时前可以进食少量

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

17.______瑜伽体位法不适合女性练习。

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

20.高温瑜伽的26个体式是什么？