1.什么是瑜伽交替呼吸法？

2.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

5.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

6.练习瑜伽注意事项有

7.请你写出瑜伽的七轮名称

8.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

9.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

10.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

11.瑜伽最早起源于_________年前。

12.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

13.下列不属于瑜伽的定义是

14.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

15.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

16.______瑜伽体位法不适合女性练习。

17.瑜伽冥想法分为？

18.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

19.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

20.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。