1.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

2.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

3.练习瑜伽的注意事项。

4.练习瑜伽不适合的道具

5.瑜伽的呼吸法有如下功效

6.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

7.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

9.瑜伽会阴收束法做法？

10.瑜伽的清洁功法哪六种？

11.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

12.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

13.瑜伽半月式有什么功效

14.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

15.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

16.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

17.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

19.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

20.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）