1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

3.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

4.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

5.瑜伽冥想的作用？

6.在瑜伽练习中可以_______用水。

7.瑜伽会给人带来一种______的力量。

8.下列属于倒立姿势是

9.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

10.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.瑜伽有哪些呼吸方法？

12.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

13.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

14.下列不属于热瑜伽体位法的是

15.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

16.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

17.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

19.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

20.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）