1.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

2.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

3.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

4.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

5.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

6.不属于瑜伽冥想法的是

7.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

8.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

9.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

10.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

11.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

12.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

13.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

14.瑜伽呼吸应注意什么？

15.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

16.瑜伽为何要“加热”？

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

20.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）