1.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

2.______瑜伽体位法不适合女性练习。

3.下列哪项不是属于瑜伽热身类

4.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.请你写出瑜伽的七轮名称

7.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

8.流瑜伽的呼吸法是

9.鸟王式的功效

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

12.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

15.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

16.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

17.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

18.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.瑜伽服主要以_________为主。

20.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服