1.高温瑜伽的26个体式是什么？

2.瑜伽的三大呼吸方法是

3.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

4.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

5.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

6.瑜伽冥想法的定义是？

7.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

8.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

9.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

10.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

11.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

12.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

13.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

16.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

17.下列不是哈塔瑜伽的方面有

18.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

19.瑜伽倒立主要分为？（）

20.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）