1.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

2.瑜伽冥想法的定义是？

3.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

4.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

5.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

6.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

8.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

9.瑜伽运动的功能是什么？

10.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

11.下列哪项选项是不对的

12.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

13.下列是哈塔瑜伽的有

14.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

15.为何要赤足练习瑜伽？

16.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

17.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

18.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

19.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

20.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）