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1.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题2.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
3._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题4.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）
判断题5.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）
判断题6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
7.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
判断题9.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。
填空题10.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题11.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题12.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
13.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题14.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题15.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）
判断题16.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题17.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）
判断题18.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）
判断题19.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
20.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题
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