1.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

2.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

3.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

4.不属于瑜伽冥想法的是

5.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

6.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

7.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

8.练习瑜伽的好处？

9.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

10.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

11.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

12.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

15.瑜伽为何要“加热”？

16.瑜伽冥想法的定义是？

17.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

18.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面