1.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

2.不属于瑜伽冥想法的是

3.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

4.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

7.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

8.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.瑜伽的构成要素？

11.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

12.练瑜伽应该多吃的四种素食

13.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

14.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

15.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

16.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

17.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

18.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

19.什么是瑜伽交替呼吸法？

20.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。