1.瑜伽体位法是什么？

2.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

3.下列不属于瑜伽的定义是

4.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

5.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

6.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

7.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.下列是哈塔瑜伽的有

10.瑜伽呼吸法是什么？

11.瑜伽会给人带来一种______的力量。

12.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

13.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

15.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

16.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

17.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

18.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

19.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

20.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。