1.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

2.瑜伽会给人带来一种______的力量。

3.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

4.不属于瑜伽式呼吸的是

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.瑜伽拜日式分为

7.瑜伽冥想的作用？

8.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

9.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

10.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

11.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

12.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

13.智瑜伽提倡培养_________。

14.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

15.下列哪项选项是不对的

16.瑜伽呼吸控制法的功效？

17.下列不属于主要放松姿势的是

18.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

19.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

20.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。