1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.练习瑜伽时需不需空腹

3.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

4.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

5.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

6.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

7.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

8.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

9.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

10.下列不是哈塔瑜伽的方面有

11.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

12.瑜伽不应吃什么

13.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

14.为何要赤足练习瑜伽？

15.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

16.下列不是后仰式的是

17.请你写出瑜伽的七轮名称

18.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

19.下列哪个不属于瑜伽坐姿

20.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。