1.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

2.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

3.瑜伽不应吃什么

4.瑜伽骆驼式的功效有

5.昆达利尼瑜伽又称为______。

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

10.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

11.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

12.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

13.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

14.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

15.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

16.瑜伽的放松方法？

17.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

18.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

19.瑜伽呼吸前应做什么准备？

20.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）