1.昆达利尼瑜伽又称为______。

2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

3.下列属于瑜伽的定义是

4.下列属于热瑜伽体位法的是（）

5.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

6.下列不属于后仰式的是

7.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

8.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

11.瑜伽前倾式主要分为？

12.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

13.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

14.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

15.请你写出瑜伽的七轮名称

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

18.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

19.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

20.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）