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1.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
2.瑜伽冥想法分为？
填空题3.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题4.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
5.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题6.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题7.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
8.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题9.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）
判断题10.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。
判断题11.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题12.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
13.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）
判断题14.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）
判断题15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题16.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
17.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
18.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。
填空题19.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
20.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）
判断题
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