1.瑜伽平衡姿势主要分为？

2.下列不属于屈压类的动作是

3.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

4.瑜伽疗法的10种功效是什么？

5.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

6.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

7.下列哪种不属于瑜伽种类

8.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

9.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

10.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

11.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

12.冥想练习可以提高注意力。

13.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

15.瑜伽七个入门关键？

16.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

17.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

18.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

19.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

20.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。