1.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

4.瑜伽技巧是什么？

5.瑜伽会阴收束法做法？

6.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

7.如何理解瑜伽自身的内外净化？

8.下列是哈塔瑜伽的有

9.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

10.鸟王式的功效

11.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

12.瑜伽坐姿有哪几种？

13.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

14.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

15.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

16.下列哪项选项是不对的

17.下列不属于瑜伽的定义是

18.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

19.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

20.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）