1.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

2.瑜伽站立头触膝式的功效

3.为什么说练习瑜伽因人而异？

4.瑜伽的放松方法？

5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

6.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

7.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

8.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

9.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

10.瑜伽有哪些呼吸方法？

11.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

12.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

13.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

14.下列不属于平衡姿势的是

15.瑜伽最早起源于_________年前。

16.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

17.下列属于热瑜伽体位法的是（）

18.瑜伽放松的姿势主要分为？

19.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

20.冥想练习可以提高注意力。