1.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

2.智瑜伽提倡培养_________。

3.为何要赤足练习瑜伽？

4.不属于瑜伽式呼吸的是

5.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

6.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

7.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

8.瑜伽体位法可以？

9.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

10.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

11.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

12.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

13.瑜伽坐姿有哪几种？

14.下列不属于热瑜伽体位法的是

15.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

16.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

17.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

18.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

19.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

20.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）