1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

3.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

4.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

5.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

6.瑜伽的构成要素？

7.瑜伽有六大类。

8.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

9.瑜伽呼吸法重要吗？

10.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

11.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

12.瑜伽呼吸前应做什么准备？

13.瑜伽的运动功能是健康和快乐

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

16.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

17.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

18.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

19.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

20.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽