1.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

2.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

3.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

4.瑜伽起源于

5.流瑜伽的呼吸法是

6.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

7.瑜伽不应吃什么

8.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

9.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

10.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

11.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

12.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

13.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

14.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

15.下列不属于屈压类的动作是

16.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

17.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

18.为什么说练习瑜伽因人而异？

19.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。