1.下列属于瑜伽高难体位的是

2.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

3.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

4.瑜伽技巧是什么？

5.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

6.瑜伽为何要“加热”？

7.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

8.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

9.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

10.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

11.拜日式适合所有人群练习。（）

12.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

13.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

14.瑜伽呼吸法重要吗？

15.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

16.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

17.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

18.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

19.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

20.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。