1.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

2.瑜伽服主要以_________为主。

3.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

4.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

5.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

6.练习瑜伽一小时前可以进食少量

7.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

8.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

9.瑜伽呼吸法重要吗？

10.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

11.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

12.练习过程中如果出现身体不适

13.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

14.瑜伽站姿主要分为？

15.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

16.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

17.什么是瑜伽交替呼吸法？

18.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

19.拜日式适合所有人群练习。（）

20.瑜伽体位法可以？