1.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

2.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

3.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

4.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

5.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

6.练习瑜伽的好处？

7.瑜伽拜日式分为

8.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

11.下列哪个不属于瑜伽坐姿

12.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

13.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

14.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

15.瑜伽疗法的10种功效是什么？

16.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

17.瑜伽呼吸控制法的功效？

18.下列不属于平衡姿势的是

19.瑜伽起源于

20.瑜伽运动的功能是什么？