1.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

2.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

3.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

4.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

5.瑜伽放松的姿势主要分为？

6.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

7.流瑜伽的呼吸法是

8.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

9.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

10.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

11.瑜伽为何要“加热”？

12.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

13.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

14.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

15.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

16.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

17.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

18.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

19.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

20.下列不是瑜伽体位法的功能的是