1.瑜伽英雄式的功效

2.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

3.下列不是哈塔瑜伽的方面有

4.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

5.______瑜伽体位法不适合男性练习。

6.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

7.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

8.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

9.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

10.练习过程中如果出现身体不适

11.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

12.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

13.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

14.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

15.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

16.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

17.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

19.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

20.莫兰1985年是瑜伽之母。（）