1.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

2.瑜伽冥想法分为？

3.瑜伽的构成要素？

4.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

5.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

6._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

7.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

8.瑜伽冥想法的定义是？

9.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

10.不属于瑜伽冥想法的是

11.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

12.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

13.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

14.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

15.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

16.练习瑜伽一小时前可以进食少量

17.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

18.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。