1.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

2.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

3.下列不是后仰式的是

4.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

5.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

6.瑜伽呼吸应注意什么？

7.高温瑜伽的26个体式是什么？

8.下列属于倒立姿势是

9.瑜伽喉式呼吸法的作用？

10._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

13.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

14.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

15.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

16.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

17.瑜伽最早起源于_________年前。

18.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

19.下列属于瑜伽的定义是

20.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）