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瑜伽教练360道题

1.下列不属于热瑜伽体位法的是

单选题

A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式

2.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。()

判断题

3.练习瑜伽不适合的道具

单选题

A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯

4.王瑜伽梵文是国王的意思,所以王瑜伽的意思,就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

判断题

5.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。()

判断题

6.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

填空题

7.瑜伽是一个通过 _________,帮助人类充分发挥潜能的体系。

填空题

8.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。()

判断题

9.瑜伽体位法是什么?

填空题

10.瑜伽冥想法的定义是?

填空题

11._________认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。

填空题

12.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

填空题

13.练习瑜伽中可否引用水

单选题

A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水

14.进行瑜伽练习时,要保证_______以后进行训练。

填空题

15.瑜伽有哪些呼吸方法?

填空题

16.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习后,应采用 ______彻底放松身体。

填空题

17.下列属于瑜伽的定义是

多选题

A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗

18.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”,_____和诃陀瑜伽。

填空题

19.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____,即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

填空题

20.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

多选题

A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤

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