1._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

2.轮式的功效

3.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

4.瑜伽有哪些呼吸方法？

5.下列不属于屈压类的动作是

6.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

7.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

8.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

9.瑜伽为何要“加热”？

10.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

11.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

12.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

13.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

14.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

15.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

16.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

17.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

18.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

19.下列属于瑜伽的定义是

20.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。