1.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

2.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

3.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

4.瑜伽的运动功能是健康和快乐

5.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

6.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

7.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

8.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

9.瑜伽冥想的作用？

10.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

11.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

12.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

13.瑜伽冥想法的定义是？

14.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

15.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

16.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

17.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

18.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

19.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

20.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。