1.瑜伽不应吃什么

2.瑜伽呼吸前应做什么准备？

3.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

5.瑜伽有哪些呼吸方法？

6.瑜伽会阴收束法做法？

7.______瑜伽体位法不适合女性练习。

8.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

9.练习瑜伽中可否引用水

10.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

11.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

12.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

15.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

16.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

17.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

18.瑜伽站立头触膝式的功效

19.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

20.瑜伽的清洁功法哪六种？