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1.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题2.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题4.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。
填空题5.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
6.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
7.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题8.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题9.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
10.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
11.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
12.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题13.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
填空题14.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题15.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
16.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能
多选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
17.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
18.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）
判断题19.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
20.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）
判断题
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