1.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

2.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

3.如何理解瑜伽自身的内外净化？

4.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

5.下列属于伸展类动作的是

6.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

7.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

8.练习瑜伽时需不需空腹

9.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

10.瑜伽的基本姿势有哪几种？

11._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

12.瑜伽能使人变高吗？

13.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

14.瑜伽的运动功能是健康和快乐

15.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

16.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

17.练习瑜伽一小时前可以进食少量

18.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

19.瑜伽呼吸前应做什么准备？

20.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。