1.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

2.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

3.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

4.下列属于热瑜伽体位法的是（）

5.练习过程中如果出现身体不适

6.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

8.下列是哈塔瑜伽的有

9.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

10.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

11.瑜伽有哪些呼吸方法？

12.练习瑜伽一小时前可以进食少量

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

14.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

15.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

16.瑜伽倒立主要分为？（）

17.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

18.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

19.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

20.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。