1.下列哪种属于瑜伽种类

2.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

3.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

4.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

5.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

6.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

7.瑜伽体位法是什么？

8.瑜伽坐姿有哪几种？

9.练瑜伽应该多吃的四种素食

10.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

11.瑜伽的构成要素？

12.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

13.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

14.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

15.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

16.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

17.瑜伽呼吸应注意什么？

18.瑜伽运动如何饮食搭配？

19.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

20.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）