1.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

2.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

3.哪类人适合练习瑜伽

4.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

5.瑜伽能使人变高吗？

6.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

7.请你写出瑜伽八支名称

8.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

9.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

10.下列属于伸展类动作的是

11.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

12.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

13.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

14.瑜伽起源于

15.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

16.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

17.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

18.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

19.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

20.下列属于倒立姿势的是