1.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

2.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

3.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

4.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

5.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

6.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

7.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

8.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

9.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

10.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

11.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

12.下列属于倒立姿势是

13.瑜伽后仰式主要分为？

14.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

15.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

16.瑜伽的清洁功法哪六种？

17.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

20.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。