1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

2.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

3.为什么说练习瑜伽因人而异？

4.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

5.下列属于倒立姿势的是

6.瑜伽体位法可以？

7.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

8.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

9.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

10.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

11.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

12.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

13.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

14.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

15.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

16.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

17.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

18.瑜伽为何要“加热”？

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.瑜伽半月式有什么功效？