1.请你写出瑜伽的七轮名称

2.瑜伽倒立主要分为？（）

3.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

4.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

5.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

6.瑜伽起源于

7.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

9.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

10.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

11.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

12.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

13.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

14.鸟王式的功效

15.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

16.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

18.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

19.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

20.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。