1.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

2.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

3.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

4.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

5.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

6.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

7.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

8.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

9.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

10.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

11.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

12.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

13.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

14.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

15.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

18.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

19.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

20.瑜伽练习______分钟内不宜进食。