1.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

2.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

3.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

4.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

6.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

7.瑜伽体位法是什么？

8.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

9.瑜伽能使人变高吗？

10.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

11.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

12.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

13.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

14.瑜伽七个入门关键？

15.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

18.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

19.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

20.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。