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1.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
2.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作
单选题A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式
3.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
判断题4.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
5.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。
填空题6.瑜伽体位法是什么？
填空题7.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
填空题8.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
9.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
10.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题11.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）
判断题12.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题13.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）
判断题14.瑜伽不应吃什么
单选题A. 蔬菜~||~水果~||~完整的壳类~||~烫和冷的
15.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
16.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题17.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题18.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题19.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
20.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题
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