1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

4.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

5.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

7.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

8.瑜伽冥想法分为？

9.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

10.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

11.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

12.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

13.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

14.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

15.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

16.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

17.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

18.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

19.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

20.瑜伽为何要“加热”？