1.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

3.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

4.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

5.瑜伽服主要以_________为主。

6.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

7.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

8.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

10.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

11.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

12.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

13.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

14.瑜伽冥想法的定义是？

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

16.鸟王式的功效

17.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.瑜伽为何要“加热”？

20.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是