1.为什么说练习瑜伽因人而异？

2.瑜伽骆驼式的功效有

3.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

4.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

5.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

6.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

7.练习瑜伽最好的地方

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

10.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

11.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

12.瑜伽七个入门关键？

13.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

14.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

15.练瑜伽应该多吃的四种素食

16.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

17.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

18.瑜伽起源于

19.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。