1.昆达利尼瑜伽又称为______。

2.练瑜伽应该多吃的四种素食

3.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

4.下列不是后仰式的是

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.鸟王式的功效

7.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

8.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

9.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

10.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

11.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

12.练习瑜伽不适合的道具

13.练习瑜伽的注意事项。

14.练习瑜伽一小时前可以进食少量

15.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

16.瑜伽的清洁功法哪六种？

17.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

18.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

19.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

20.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。