1.下列不属于热瑜伽体位法的是

2.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

3.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

4.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

5.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

6.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

7.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

8.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

9.练习瑜伽一小时前可以进食少量

10.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

11.轮式的功效

12.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

13.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

14.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

15.瑜伽英雄式的功效

16.瑜伽会给人带来一种______的力量。

17.瑜伽的构成要素？

18.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

19.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

20.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）