1.瑜伽半月式有什么功效？

2.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

6.下列不属于瑜伽的定义是

7.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

8.下列不属于后仰式的是

9.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

11.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

12.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

14.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

15.下列不是瑜伽体位法的功能的是

16.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

17.下列哪个不属于瑜伽坐姿

18.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

19.高温瑜伽的26个体式是什么？

20.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的