1.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

2.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

3.______瑜伽体位法不适合男性练习。

4.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

7.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.瑜伽后仰式主要分为？

10.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

11.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

12.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

13.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

14.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

16.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

17.瑜伽呼吸前应做什么准备？

18.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.瑜伽不应吃什么