1.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

2.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

3.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

4.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

5.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

6.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

7.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

8.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

9.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

10.瑜伽呼吸应注意什么？

11.下列属于瑜伽的定义是

12.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

13.瑜伽后仰式主要分为？

14.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

15.瑜伽呼吸法是什么？

16.瑜伽的清洁功法哪六种？

17.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

18.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

19.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

20.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背